Archive for Bruno Allaire

Edito de Mai 2018 – Sortir du parking….. En marche arrière???

Récemment, lors d’un atelier partagé avec un groupe de clientes, nous avons beaucoup échangé sur la vision que nous avons les unes (les uns) et les autres de notre quotidien!

En particulier, en pointant le fait que ‘’très souvent, je (nous) pense (pensons) à hier, voire nettement plus en arrière’’ pour une foule de raisons très variées, de bons (ou mauvais) souvenirs, des émotions, des images, des comportements…….

Et dans tous les cas, une référence à quelque chose de vécu, donc de connu, donc ‘’intégré’’….Avec, au final, une forme ‘’d’insatisfaction’’ sous-jacente et difficile à expliquer !

Me vient alors une image et une idée que je partage avec elles….. ‘’Vous conduisez toutes ?’’…. Hochements de tête affirmatifs !

‘’Eh bien, imaginons que vous vous êtes garées dans le parking d’un supermarché, pour aller faire vos courses, et qu’au retour, une fois votre coffre garni, vous deviez sortir de là en marche arrière………….

Les réponses fusent rapidement : ‘’pas de problème, je fais ça régulièrement, sortir d’une place de parking en marche arrière, facile…!’’ Toutes pensent que ça ne pose aucune difficulté…….

Sauf que……… J’ajoute que ‘’cette fois-ci, vous allez devoir continuer dans les allées, jusqu’à la sortie (imaginez ça dans un parking en sous-sol ou en étages façon immeuble), puis dans la rue……….. Jusque chez vous’’!!

Nettement moins fun d’un coup ! Les commentaires fusent, plus vifs encore, ‘’impossible…. Mais ça va pas, c’est dangereux……… Puis d’abord, on voit pas super bien dans les rétro……. Je perds mes repères dans ce sens-là……… Je ne saurai plus où je vais…….’’ Etc…. Etc…..Etc…..

Alors, question corollaire ‘’qu’est-ce qui vous amène à vous retourner fréquemment, si facilement, vers votre passé (plus ou moins récent) plutôt que de vous occuper prioritairement du seul moment sur lequel vous êtes en prise directe à savoir ‘’l’Instant Présent’’ et les actions que vous pouvez réaliser à cet instant justement????

Parce que le connu –même inconfortable- demeure une zone plus facile d’accès ! Dans laquelle je peux ‘’rejouer la partie perdue’’, me plaindre à loisir, éviter ma part de responsabilité et tutti quanti !

En faisant de la sorte, j’alimente aussi mon insatisfaction, abaisse mon estime de Moi et ma Confiance en l’avenir………. Je ne me fais pas ‘’du bien’’!

Changez votre ‘’position de perception’’, réorientez vos pensées et donc votre vie, osez les premiers pas sur ce chemin-là avec à la clé des bénéfices personnels dont le premier est de redevenir acteur de votre quotidien !

 

         Voulez-vous ‘’lâcher les rétros’’……..OUI… Alors : 

              Parlons-en, envoyez moi un mail à :

            

Atelier  »ABCoaching » à Guéret, chez A Corps d’Être, le 28 avril 2018 à 14h

Le prochain atelier  »ABCoaching » est pour le samedi 28 Avril 2018, à Guéret chez  »A Corps d’Être », sur le thème:

 »Savoir dire non… Poser ses limites » :
‘’Savoir dire non, c’est plutôt apprendre à dire de vrais OUI!’’
Il arrive à chacun de nous de répondre oui alors que nous pensons non, n’est-ce pas? »

Qu’est-ce qui nous amène à le faire et à laisser ‘’l’autre’’ envahir ainsi notre ‘’périmètre’’…… Aimeriez-vous changer ça ?
Nous en parlerons ensemble, pour voir ce qui entre en jeu dans ces  »relations difficiles » : nos peurs, nos émotions, d’autres choses?….
A partir de votre vécu, vos expériences, nous verrons que s’affirmer en douceur est possible…… Venez tester l’assertivité avec le Coaching et la PNL !

Rendez-vous samedi 28 Avril 2018  à 14h00 dans les locaux d’A Corps d’Être, 1 rue Maubey à Guéret!

Il reste quatre places!
Renseignements & tarif:  & 06 73 48 60 92.

4 ème Salon du Bien-Être, à Mauchamps, 7 & 8 Avril 2018

Deux jours pour découvrir des techniques et des praticiens certifiés en développement personnel en Essonne, qui promeuvent des processus permettant de (re)devenir acteur de sa vie.
Ce Salon est dans l’esprit de toute une équipe qui a en commun le partage, l’écoute, l’intégrité, l’implication personnelle, l’authenticité, l’humilité, la bienveillance et le faire ensemble!

Au cours de ces 2 jours, vous pourrez suivre des conférences, des ateliers et soins découvertes, afin de vous permettre de trouver votre solution de bien-être et votre équilibre santé.
Je vous y donne rendez-vous sur mon stand, pour une conférence (samedi)  et un atelier (dimanche), les deux jours, de 10h à 19h à la Salle des Fêtes de Mauchamps.

Vous pouvez choisir et vous inscrire directement aux conférences et ateliers qui vous intéressent via le lien ci-dessous : http://www.synergiebienetresante.fr/inscrivez-vous-aux-conf…

Conférence à Guéret chez  »A corps d’Être » samedi 3 Mars 2018 à 14h30

Suite des conférences  »ABCoaching » à Guéret avec  »A Corps d’Être », samedi 3 Mars 2018, à 14h30….
Avec le thème suivant :

 »Savoir dire non… Poser ses limites » :
‘’Savoir dire non, c’est plutôt apprendre à dire de vrais OUI!’’
Il arrive à chacun de nous de répondre oui alors que nous pensons non, n’est-ce pas? »

Qu’est-ce qui nous amène à le faire et à laisser ‘’l’autre’’ envahir ainsi notre ‘’périmètre’’…… Aimeriez-vous changer ça ?

Nous en parlerons samedi, pour voir ce qui entre en jeu dans ces  »relations difficiles » : nos peurs, nos émotions, d’autres choses?….
A partir de votre vécu, vos expériences, nous verrons que s’affirmer en douceur est possible…… Venez tester l’Assertivité avec le Coaching et la PNL !

Rendez-vous : Samedi 3 Mars 2018 à 14h30 (participation libre) dans les locaux d’A Corps d’Être, 1 rue Maubey à Guéret!

Renseignements : & 06 73 48 60 92.

#coaching #pnl #zen #bienetre #creuse #détente #cdcreuse #bio

Salon du Bien-Être et de l’Art de Vivre -La Bénerie- Limours, 11 Novembre 2017

Je serai le 11 Novembre au Salon du Bien- Être et de l’Art de Vivre au Relais de La Bénerie à Limours

#zen #bienetre #coaching #PNL #essonne #cdessonne #coeurdessonne#bio #detente#limours

Les Portes Ouvertes sont l’occasion de venir dans ce lieu privilégié, de prendre le temps de découvrir tout ce que le Bien-Être vous offre: des animations et démonstrations, des massages………

Je vous invite à me rencontrer sur mon stand si vous voulez  »poser du Mieux-Être pour Vous », c’est l’occasion de le faire en toute quiétude…… Venez tester le Coaching et la PNL, gratuitement durant cette journée!

Il y a des ateliers et des conférences, tout au long de la journée! J’en animerai une sur le thème : Confiance et estime de soi, les 2 piliers de la relation que nous entretenons avec nous-même!  C’est à 15h15..

 

Edito d’avril 2017 –  »Parter….ou Restir ?…… »

Plus simplement, en français courant (vers la sortie ?), partir ou rester…… Telle est la question à laquelle répondre avant de s’engager sur une voie ou l’autre !

Le ‘’partir c’est mourir un peu’’ a sérieusement vieilli grâce à la rapidité de certains déplacements, toutefois, la lassitude étant ce qu’elle est, jointe parfois à des tracasseries voire à du harcèlement quotidien, le boulot – en l’occurrence le vôtre plutôt que le mien – n’est plus ce qu’il était!

Vous voilà donc à regarder vers l’extérieur pour voir si l’azur est plus bleu ailleurs,

Avec des ‘’j’en peux plus de ces ‘’cons’’…. Moi qui m’éclatait dans ce travail, j’y vais maintenant à reculons et pourtant qu’est-ce que j’aimais ça’’…….

Le bureau ou l’atelier, la cabine du camion ou le guichet, l’open space ou la voiture de fonction sont devenus autant de prisons du quotidien….

Se serait-il passé quelque chose récemment, par hasard ? Restructuration, rachat, mutations technologiques, réorganisations en interne, voir regroupements………….

Ou tout simplement la routine que vous n’avez pas vu venir, de nouveaux ou nouvelles collègues avec lesquels(les) vous n’avez pas d’atomes crochus, trois fois rien en somme qui nous font un total astronomique de ras le bol !

Suivent bientôt en cortège des phrases plus ou moins définitives, du genre :

Si ça ne va plus, c’est à cause des autres !!

Je vais me tirer de là, ça ira mieux ailleurs !

Est-ce que c’est pas un peu risqué, à mon âge ?

M’en aller, oui , mais pour faire quoi ?

La même chose ailleurs, monter ma boîte ? Faire une formation, changer d’activité ? Voilà qui en fait des questions…… Et bien sûr, vous avez les réponses à tout ça ??

 

Les jours se succèdent, interminables, frustration et rancœur s’accumulent, rendant la situation de plus en plus intenable…. D’autant plus que le doute s’est fait une jolie place dans votre tête : ‘’je ne sais plus quoi penser depuis que j’ai vu ce qui est arrivé à untel ou unetelle’’ parti(e) en claquant la porte, la fleur au fusil et qui aujourd’hui rame au chômage’’…….. Immobilité assurée dans tous les cas !

 

Il y a –heureusement – des solutions à étudier d’abord, puis à mettre en œuvre ensuite ! Le Coaching-PNL est une façon d’aborder une situation – comme celle qui est décrite ci-dessus – pour vous aider à poser vos critères – à l’aide de quelques questions- sur la situation future, le bénéfice attendu, les risques, les moyens, les inconvénients (cherchez bien, il y en a et les accepter – ou pas – est une façon de se sécuriser), au total de ‘’faire le tour de la question’’ pour mettre des actions en place en connaissance de cause et avec un maximum de sécurité…..

Préserver votre intégrité, orienter votre vie, réussir les premiers pas sur ce chemin sont autant de gratifications personnelles, elles ont un prix, oser faire, oser passer à l’action et accepter un certain niveau de risque…..

 

C’est redevenir acteur de notre quotidien

         Voulez-vous tester ce moyen qui sort des ‘’sentiers               battus ?’’

                                            OUI… Alors :

                                   Envoyez moi un mail à :

                       

Salon du Bien-Être de Gometz-la-Ville, 15 octobre 2017

Dimanche 15 octobre 2017 de 10h à 19h,

Je serai avec beaucoup d’autres professionnels au 8eme  Salon du bien-être et de l’épanouissement personnel à Gometz-la-Ville (91)!

Deux espaces consacrés aux différentes pratiques :
Espace conférences en rez-de-jardin et
Espace massages au 1er étage (2 salles)

Au programme de cette journée :

Démonstrations, animations, ateliers et conférences!
La Restauration sera assurée par Sabrina Galas de l’Antre des Mets, diplômée de l’école Ferrandi, chef à domicile (cours de cuisine)
Un Bar à jus avec Potago, potager participatif
Des démonstration de danse indienne avec Bollywood Panam, et
la section bien-être du CFS (Yoga, Qi Gong, Méditation, Sophrologie).                                                                  Tombola avec de magnifiques lots bien-être à gagner!

J’animerai une conférence à 14h sur l’importance des mots dans l’élaboration de nos choix (personnels, sociaux et/ou professionnels) et l’efficacité d’un vocabulaire adapté!

http://www.salons-bien-etre.fr/listings/gometz-la-ville-salon-bien-etre-de-gometz-la-ville-le-dimanche-15-octobre-2017/

Village  »Bien-Être » les 30 Septembre et 1er Octobre à La Ferté-Alais

Mettez une belle dose de Bien-Être dans votre rentrée! Samedi 30 septembre et dimanche 1er octobre à la Ferté-Alais :

L’Association Visionaturel  vous propose Le ‘’Village Bien-Être ‘’

Nous serons une quarantaine de thérapeutes et praticiens du Bien-Être, aux disciplines très diverses, pour animer la Ville tout au long de ces deux jours !

Installés dans la Salle Brunel, nous sommes aussi présents chez les commerçants et sur la place du marché…..

Vous êtes invités à venir tester gratuitement ces différentes techniques, soins et pratiques génératrices de mieux-être…….

Qi-qong, Shiatsu, Reiki, Naturopathie, PNL, Sophrologie, Magnétisme, Chamanisme, Réflexologie plantaire, Kobido, Massages Ayurvédiques, Thérapies énergétiques, Diététique, Aromathérapie, et bien d’autres encore !

Vous pourrez suivre des conférences, des cours collectifs, écouter de la musique Zen, participer à une grande tombola, avec des lots ‘’découvertes des techniques de Bien-Être’’  à gagner pendant les deux jours de ce Village pas comme les autres.

Samedi 30, j’animerai une conférence à 14h sur le thème  »Les mots et les choix! Bien choisir ses mots pour s’éviter des maux »…

Plus d’informations sur la page Facebook.com/visionaturel  et le site de l’association  www.visionaturel.com 

 

1er Séminaire  »Qualité de Vie au Travail » – vendredi 16 Juin à Evry

Je vous donne rendez-vous  au séminaire « Qualité de vie au travail » organisé par la Maison de l’emploi de Corbeil-Essonnes / Evry ce vendredi, 16 juin 2017. De 9h à 17h à l’Ecole nationale supérieure d’informatique pour l’industrie et l’entreprise d’Evry!
L’événement est dédié aux employeurs essonniens de tous les secteurs d’activité.
Je vous invite à me rendre visite sur mon stand pour découvrir comment la qualité de vie au travail peut être améliorée au sein de votre entreprise.

Avec le coaching, la PNL et l’intelligence collective, il existe des pistes simples pour favoriser le mieux -être de vos salariés en stimulant leur motivation professionnelle, leur créativité et leur engagement au quotidien.
A vendredi…..

Salon  »Créez votre Bien-Être » samedi 13 Mai – Avon

Un printemps de découverte s’offre à vous ce samedi à la Maison dans la Vallée d’Avon!

Soins découvertes, ateliers, conférences et rencontres avec les praticiens/praticiennes, thérapeutes présents tout au long de cette journée! L’occasion de voir concrètement ce que sont ces disciplines du  »Bien-Être », il y en a sûrement qui vous correspondent.

Sur mon stand, je vous propose -durant cette journée – de parler de ce que vous voulez voir changer dans votre quotidien et des moyens que vous offrent le Coaching et la PNL pour le réaliser!

J’animerai une conférence à 17h sur  »le savoir dire non…. Et poser ses limites », une manière sereine de s’affirmer en douceur……

Adresse précise (pour vos GPS) : : Maison dans la Vallée, 27 rue du Vieux Ru. 77210 Avon