Archive for 18 mai 2016

Salon Chrysalide -Le rendez-vous du Bien-Être – 21 &22 Mai à Massy

Je serai à ce rendez-vous et je vous y attends nombreuses(eux), Stand D4 pendant ces deux jours, l’occasion de porter un regard neuf sur votre avenir, envisager des solutions simples et réalistes, à votre rythme et génératrices de mieux-être visibles au quotidien….C’est ça le  »Coaching de Vie » : devenez l’acteur de votre existence!

Dimanche, j’animerai une conférence sur le thème  »les mots et les choix…. Comment mieux choisir nos mots pour nous éviter des maux »…. Salle 1 à 16h00!

flyer chrysalide

Share on FacebookShare on LinkedIn

Edito d’Avril -Le Portrait Chinois

Le portrait ’’Chinois’’……

P1120865

J’ai animé, il y a déjà quelques semaines de ça, un atelier consacré à ‘’l’Estime et la Confiance en Soi’’ en région parisienne !

Ce n’est pas si facile pour un groupe, dont les participants ne se connaissent pas (et pas plus facile d’ailleurs s’ils se connaissent) d’aborder les problématiques qu’ils peuvent avoir à ce propos……. Mission impossible, pas si sûr !

C’est là qu’intervient une façon pour le moins inhabituelle, d’aborder les choses. Le ‘’Portrait Chinois’’ auquel beaucoup d’entre nous ont joué étant enfant (voire plus tard !!)…

Le ‘’jeu’’ permet de prendre du recul par rapport à une situation difficile (à exprimer devant un groupe par exemple), de ‘’sortir’’ du rationnel qui peut bloquer la part des ressentis et du lâcher-prise…….

D’où l’idée de parler de choses qui n’auraient rien à voir (du moins en apparence), avec cette question toute simple ‘’si tu étais…… :

Un objet….. Un film….. Un arbre……. Une chanson…….. Un animal……..Ce serait…….. Autant de propositions décalées du sujet, plus poétiques aussi, qui évitent la prise de tête et lèvent les freins intérieurs !

 

De là, des propositions très diverses ‘’un lion’’, un ‘’chat’’, ‘’un aigle’’, ‘’un zèbre, un héron’’…… Et bien d’autres ! S’ensuit une autre question (décidément) : ‘’Et un Zèbre….Lion……Héron…..Aigle……

’’Comment ça montre sa Confiance en Soi ?’’…….

Même chose pour l’Estime, qui fait émerger beaucoup d’éléments positifs, valeurs, capacités, comportements…..

Toutes choses qui vont se révéler très utiles pour la personne, qui passe d’une ‘’dévalorisation’’ plus ou moins forte à une mise en perspective étayée de ressources disponibles !

Voilà d’un coup un horizon qui s’éclaire et des actions que chacun sent à sa portée, génératrices de bénéfices à court, moyen et long terme !

Nous avons tous la possibilité d’être acteur de notre quotidien, la perte momentanée de repères, une baisse d’Estime de Soi peuvent trouver une solution inattendue, utile et efficace, dans des ‘’jeux’’ comme ce portrait chinois…..

 

 Voulez-vous tester ce moyen qui sort des sentiers battus ?

       Voulez-vous jouer et gagner en mieux-être………

                                                     OUI !

                         Envoyez moi un mail à :

           

Share on FacebookShare on LinkedIn